Forfatterarkiv Pratstunden.se

AfPratstunden.se

Nattliga svettningar

Nattliga svettningar är ett vanligt symptom under klimakteriet, men det kan också påverka män och kvinnor i alla åldrar. Det kan vara en obekväm och störande upplevelse som påverkar sömnen och orsakar trötthet och irritation under dagen.

Orsaker till nattliga svettningar

Nattliga svettningar kan ha många olika orsaker, inklusive:

  • Klimakteriet – brist på östrogen kan orsaka svettningar på natten
  • Infektioner – en infektion kan orsaka feber och svettningar på natten
  • Mediciner – vissa mediciner kan orsaka nattliga svettningar som biverkning
  • Kroniska sjukdomar – vissa sjukdomar kan orsaka feber och svettningar på natten

Hur man kan lindra nattliga svettningar

Det finns flera saker man kan göra för att lindra nattliga svettningar, inklusive:

  1. Använda ventilerande kläder och sängkläder som andas
  2. Undvika koffein och alkohol
  3. Öva avslappningstekniker och yoga för att minska stress och ångest
  4. Använda en fläkt eller luftkonditionering för att hålla rummet svalt
  5. Ta en dusch eller ett bad på kvällen för att sänka kroppstemperaturen

Om nattliga svettningar fortsätter att störa sömnen och påverka daglig aktivitet, kan det vara en bra idé att söka medicinsk hjälp från en läkare. Det finns olika behandlingar och mediciner som kan hjälpa till att minska eller helt eliminera nattliga svettningar.

Om du vill läsa mer om nattliga svettningar och klimakteriet kan du besöka den här artikeln på Klimakteriekollen.

AfPratstunden.se

Vuxenleksaker som du kanske inte har sett förut

De flesta av oss älskar sexiga stunder, vare sig det är tal kring samlag med en partner eller onani på egen hand. Tack vare efterfrågan är utbudet av sexleksaker enormt, så chansen att du har stött på alla olika sexleksakssorter är mycket liten. Vill du utforska en helt ny värld av leksaker? Fortsätt då att läsa!

Prova på anala leksaker

En särskild typ av sexleksak som du inte får gå miste om att prova på är anala sexleksaker som du kan kika på genom att följa den här länken: https://www.mshop.se/sexleksaker/anala-sexleksaker. Du stöter bland annat på analdildos och vibratorer med flera olika sköna program. Genom att välja en appstyrd modell kan du till och med skapa dina egna vibrationsmönster om du så föredrar. Även analpluggar i len silikon tar upplevelserna i sovrummet till en helt ny nivå. Kika på olika modeller här: https://www.mshop.se/sexleksaker/anala-sexleksaker/analpluggar.

AfPratstunden.se

10 fantastiska upplevelser i Stockholm – kiropraktor, kultur och utsökt mat

Det finns många fina upplevelser som väntar på dig i Stockholm. Läs med här och lär dig mer.

 

  1. Se en föreställning i Stockholms konserthus – det är en av stadens vackraste lokaler och här spelas allt från klassiska konserter till rockspelningar.

 

  1. Besök Vasamuseet – ett fascinerande museum tillägnat ett fartyg som sjönk i Stockholms hamn 1628 och som inte bärgades och restaurerades förrän på 1960-talet.

 

  1. Ta en promenad i Kungliga botaniska trädgården – vandra genom de vackra trädgårdarna, som har anor från 1700-talet, och kolla in de imponerande växthusen.

 

  1. Ät brunch på Östermalms Saluhall – i denna livliga mathall finns ett stort antal restauranger och kaféer, så du hittar säkert något du gillar.

 

  1. Utforska Gamla Stan – Stockholms gamla stad är full av smala gator, pittoreska torg och historiska byggnader. Den är definitivt värd en vandring!

 

  1. Fönstershoppa på Drottninggatan – på denna livliga gata finns några av Stockholms bästa butiker och affärer.

 

  1. Prova det svenska köket på ett antal restauranger – det finns några utmärkta svenska restauranger i Stockholm som serverar allt från traditionella köttbullar till moderna fusionsrätter.

 

  1. Se en föreställning på Dramaten Theatre – Sveriges nationalteater är hem för några av landets bästa skådespelartalanger.

 

  1. Ta ett dopp i en av Stockholms många sjöar eller parker – det finns gott om platser för att ta ett uppfriskande dopp eller koppla av i solen i Stockholm.

 

  1. Vandra runt på Södermalm – detta trendiga område är fullt av coola barer, restauranger och butiker, vilket gör det till en perfekt plats att tillbringa en eftermiddag eller kväll.

 

Vill du göra något bra för dig själv kan du även prova på massage eller ett besök hos en kiropraktor Stockholm. Det finns många bra ställen att välja på, precis som det också finns många duktiga kiropraktorer i Göteborg.

 

AfPratstunden.se

Händig utrustning till campingturen

Att campa är utan tvekan spännande, men för att få den bästa möjliga upplevelsen är det ett måste att ha den rätta campingutrustningen med dig. Tält, sovsäckar och kläder för väder är säkerligen det första du tänker på, men det finns många ytterligare prylar som du inte vill glömma bort. Ha till exempel alltid med ett paraply eller en regnponcho, flera uppsättningar med engångsbestick, termosar, servetter, en förbandslåda, tandborste och tandkräm. Se helt enkelt till så att ni är redo för allt som komma skall. På så vis får ni den ultimata campingturen som ni sent kommer att glömma!

AfPratstunden.se

Skydda dig mot regnet alla dagar i veckan

Det finns ett antal tillfällen då paraplyer blir för stora och klumpiga för att ta med dig. Kanske ska du till exempel ge dig ut på vandring, besöka en utomhuskonsert där paraplyer inte är tillåtna eller så ska du på bilsemester med ett begränsat utrymme i bilen. Om så är fallet finns det lyckligtvis nog en annan smidig lösning: nämligen regnponchos. Dessa regnskydd är både mycket lättviktiga och portabla. Vik ihop din regnponcho och lägg den i fickan eller väskan där den knappt tar upp någon plats. Detta är ett utmärkt hjälpmedel vid regnoväder!